Accompagnement psychologique lors de séparations difficiles et soutien parental.

En tant que psychologue clinicienne, j'offre un soutien spécialisé pour les couples en crise, les séparations et la parentalité. Fort de 20 ans d'expérience, je guide mes clients à travers les défis émotionnels et juridiques, tout en aidant à expliquer la séparation aux enfants. Je propose : 1. Une Écoute active Permettre à la personne d'exprimer ses émotions sans jugement (colère, tristesse, peur, culpabilité). Se les bonnes questions pour verbaliser 2. Normaliser les émotions Les sentiments sont normaux dans une situation de rupture. Chaque personne traverse ces étapes différemment (choc, déni, colère, tristesse, acceptation). 3. Ne pas se juger Il est normal de faire des erreurs ou de ressentir un manque. Je propose des exercices et des défis 4. La gestion émotionnelle Je vous recommande des techniques de relaxation : respiration profonde, méditation, ou yoga. On s'observe, et on travaille sur son passé, ses croyances... 5. Travailler sur ses souffrances, son discours et la procrastination 6. Favoriser une reconstruction Redéfinir les projets personnels et les aspirations pour l’avenir. Renouer avec des activités ou des passions Exister autrement qu'à travers l'autre En parallèle, si vous êtes en procédure : - je vous aide dans la communication par mail - rapport et écrits au juge - se préparer aux audiences - faire face au quotidien et aux enfants